FITNESS TANÁCSOK

Az őrült diétát mellőzni kell!

Az őrült diétát mellőzni kell!

Szerző: | 2012. 08 25. |

Czanik Balázzsal, a magyar capoeira aerobik megálmodójával, a Mozdulj Rá! program vezetőjével a Queen of Hungary – Magyarország Királynője 2012 szépségverseny kapcsán arról beszélgettünk, milyen az ideális alkat és mit tehetünk azért, hogy sportosan és...

Kategória: AKTUALITÁSOK, FITNESS TANÁCSOK

Formás vádli és feszes combok – Edzéstippek

Formás vádli és feszes combok – Edzéstippek

Szerző: | 2012. 02 24. |

Ha formás és feszes lábakat szeretnél, akkor próbáld ki gyakorlatainkat, melyeket a fitneszguru, Czanik Balázs osztott meg velünk...   Támaszkodj neki a falnak, egyik lábadat húzd fel hátrafele úgy, hogy derékszöget zárjon be a másik lábaddal, majd...

Kategória: EDZÉS TIPPEK, FITNESS TANÁCSOK

Édességfüggőség

Édességfüggőség

Szerző: | 2012. 02 24. |

...mítosz, vagy valóság? Avagy a brokkolit vajon miért nem kívánom?! Rémképként derengtek fel bennem azok a pillanatok, amikor vacsora után, jóllakottan megkívántam még egy kis csokit, majd fogadalmam ellenére nemcsak egy sort ettem meg, befaltam az egész...

Kategória: FITNESS TANÁCSOK